Ko tốt nha, tập vậy rất hại, đấm k đúng kĩ thuật dễ gây trật cổ tay, gãy ngón tay, tác dụng chả ra cmj. Vs lại đánh lốp găm tường mà k đeo găng tay có ngày cũng nát tay, tay sau này xấu như chó đéo ai thèm lắm. Nên muốn thì ra phòng tập boxing xịn mà tập, k thì tập hít đất chạy bộ lấy sức khoẻ...