Confirm là có tập gym sẽ địt khoẻ hơn nhé. Nhưng mà phải toàn diện, nhất là lưng và đùi là sẽ duy trì được.
Nhưng m chưa mất zin tập tes nó tăng xong lại quay tay thì cẩn thận hỏng chim đấy
Th thớt đăng bài thiếu não mà có mấy thằng ngu loz cũng vào bưng dái cho nó được. Đâu chả có người nọ người kia, địt nhau với sếp ở đéo dâu chả có mà phải dí mác "cô giáo mầm non" vào. Thế "hay" là như nào, m có số liệu thống kê cụ thể và so sánh với các ngành nghề khác không mà nói "hay", đúng...
T đẩy 100kg rồi đây nhưng vẫn d to dc. Chắc như th trên nói là do cơ địa rồi. Tập khoẻ thôi m, còn muốn nét thì phải có pt xịn hướng dẫn và ăn uống mới dc
À thêm nữa là % bodyfat cũng quyết định xem ngực có nét hay k nhé