Hehe, từng bị nên biết. Do quay tay nhiều, nên quen với ma sát và tần suất của tay, cũng như lười vận động cơ khác. Nên cơ thể đéo đủ testosterone + bơm đủ máu vào cu. Nói chung bồi bổ dinh dưỡng, có thể mua gói kẽm về uống hàng ngày & nạp thêm calo, giảm quay tay, ngưng xuất. Vận động nhiều...