.

.

e đg bị thoát vị đĩa đệm , bác xem giúp e có thoát đc khong nhỉ>>>

T cũg giốg m. M đổi thế Úp Xìa là ok nhé. Tư thế này m dễ tập trug leo đỉh hơn T cũg giốg m. M đổi thế Úp Xìa là ok nhé. Tư thế này m dễ tập trug xuất hơn