bây giờ nè, chuyển qua tập gym đi. Tuần tập chân 2 buổi, tập thêm các bài kegel về cơ hông trên ytb mỗi tối, sáng hoặc sau tập chạy bộ. Bổ sung nhiều bò, ĐẶC BIỆT LÀ CHUỐI, hàu, các loại thịt đỏ. Tiếp theo là lên tiktok kiếm BYE YSL của thg Long ý, mua lọ tribulus về uống. Cai thủ dâm đi, 2tháng...