Trước thời điểm dịch tao tập 1 năm, sau đó nghỉ 2 năm, tao tập lậi hồi tháng 6 năm ngoái, tính ra cũng gần 2 năm rồi Tao 9cm xem làm con cặt gì tml Mình tập theo giáo án mix tùm lum nha bro, thấy bài nào của giáo án nào hay thì tập thôi, lịch tập thì bro xem xét thấy bản thân phù hợp với...

Chưa bị gạ nhưng có đợt tao có up lên fb có mấy thằng bóng nào lạ quắc addfriend, giờ tao đéo dám up hình trên fb tao luôn Chứ ai nữa mày, người thật việc thật

Nhiều tml chưa đi tập gym và muốn đi tập để thay đổi bản thân nên tao sẽ hướng dẫn phương pháp đơn giản nhất để các mày bắt đầu môn này và đạt được mục tiêu mặc đồ cân đối, còn hệ muốn thi đấu thì tao không có chuyên môn nên sẽ không bàn. Các mày cần quan tâm 2 điều: 1-Chiều cao + cân nặng +...