Theo kinh nghiệm ngu học của tao thì mày hãy thử các phương pháp sau :
1 - Cắt giảm hoặc bỏ hẳn các loại đồ uống có đường,bia rượu, cà phê, chỉ uống nước lọc , nước suối, nước trắng, nước tinh khiết .
2 - Uống nước rau má, dấp cá, bột sắn dây, nước đỗ đen ( đỗ đen rang lên xong đun nước uống...