Chỉ số của m thì sợ gì, nó là đạt ngưỡng thì giống như báo động cần điều chỉnh lại chế độ thôi.
M mới chạm thì thử 1 thời gian kiêng thịt đỏ, kiêng hải sản vì acid uric nó từ purin trong thịt đỏ như thịt bò, hải sản. Rồi m chăm ăn rau xanh, dưa chuột, chăm uống nước để nó đào thải.
Kiêng tuyệt...