Tư vấn cho mấy đứa gầy tính dùng whey hay mass để tăng cân thì nên ăn uống nhiều vào thay vì dùng mấy món đó. Khi nào mà quen với mỗi bữa ăn nhiều r hãy dùng. Vì cơ thể gầy khó hấp thụ lượng dinh dưỡng thông qua việc uống như thế vô cơ thể dù và Rất dễ ra = đường bài tiết. Dễ đau bụng ị :V . Nói...