Giờ ổn khoảng 80% rồi. Gọi là tập luyện, điều trị bảo tồn thôi chứ không phẫu thuật gì cả. Bỏ đá bóng với chạy bộ. Đi với với đu xà. Tiếc cái là thời gian đầu có dấu hiệu mỏi lưng nhưng vãn chủ quan đi đá bóng với chạy bộ nên sau nó nặng cmn hơn mới đi khám ra.

Mày nên đi chụp mri để xem cụ thể nó bị vấn đề gì. Nếu chỉ là phần cơ thôi nhẹ chứ liên quan đến khớp với đĩa đệm chèn ép dây thần kình thì mệt đấy. Tao cũng bị mỏi lưng như mày cách đây một năm. Đi khám một số nơi toàn kêu là bó cơ, rồi viêm nọ kia xong uống thuốc méo khói. Cuối cùng chụp mri...

Dấu hiệu thoát vị đĩa đệm đấy mày. Nên tập mấy môn bơi lội với đu xà đi ( bơi lội là tốt nhất)