Má sao tao cân nó vẫn vậy chưa xuống được kg nào luôn mày ơi.

Má tao quên cafe hoài chán ghê.bột cần tây nay nó giao rồi mai bắt đầu uống,rượu tỏi nay ngâm,nay uống 3,5lit nước,1 chai rivai,100g bưởi,4 chén cơm,rau tầm 50g,thịt kho tầm 100g

Ngày hôm qua thực đơn tao đây: Trưa ăn cơm dĩa,tối hai chén cơm,nước qua nóng uống tận 4,5 lít,qua ko uống cafe.nước tao bắt đầu uống được nhiều hơn rồi mà mỗi tội mắc đái cũng nhiều lên mẹ chạy xe mà đái chai suốt thôi

@Hồng Trần thực đơn ngày 29 của tao: Trưa 1 dĩa cơm gà,tối 2 chén cơm,nước 3,5 lít,cafe 1ly,rau tầm 100g,1 chai rivai

@Hồng Trần thực đơn hôm qua của tao nha: 2 chén cơm,100gr thịt kho,một tô mỳ bò cay,3,5lít nước,100g bưởi,1 chai rivai

@Hồng Trần thực đơn nay: 3 chén cơm,300g ức gà nướng.,100g bưởi,2 quả chuối,150g rau xanh,3 lít nước,gạo lứt nấu nước uống được ko mày?

Mày đã nói tao kiêng đâu.bia thì tao biết mà tại ko né được.giả cầy nấu bằng chân giò mày ah.từ mai kiêng luôn.nay thực đơn tao nha:4 chén cơm,5 quả chuối,trứng tầm 3 quả,vịt kho 100g,2 chén canh cua,3 lít nước,1 ly cafe.100g bưởi

@Hồng Trần mẹ tối qua có cái đám phát sinh làm về xong đi luôn mệt nên đéo pos kịp.hôm qua đồ ăn của tao: 2 chén cơm,khoảng 200g thịt heo giả cầy có ăn kèm 2 chén bún,rau ăn khoảng 50g,4 quả chuối,5lon tige bạc,100g gà nướng và vịt nướng,100g cá.tao chỉ chụp được ăn lúc trưa còn tiệc tối thì tại...

Ok hai cái đó đợi hàng về mới dùng mày.tao cũng khá quen chuyện nhịn ăn chủ yếu là kết hợp như nào để giảm được thôi

Nay tao ăn:4 chén cơm,200g rau,200g bưởi,2 quả chuối,1 ly cafe,100g cá kho,50g thịt kho.uống khoảng 2,5 lít nước nha mày

Ok vậy là mua đúng loại vinacap mày nói đúng ko?đây là sáng nay tao cân.

@Hồng Trần tao đi mua loại mày nói mà nó đứt hàng có loại này có được không mày

Bột cần tây pha nước đúng ko mày?đặt mua rồi chắc 2-3 ngày nữa mới về.mai tao mua loại vitamin mày nói uống trước.tao đi bộ hoặc ngâm hồ bơi thì được chứ mấy món kia tao ko biết làm.rượu tỏi mai mới nhận được rượu ở quê gửi lên mới ngâm được.tỏi loại nào cũng được hay sao mày?ngâm khoảng nhiêu...

Trước nó nướng ức gà cho tao cả tháng mà ko xuống kg nào đó

Ok mày