Tml nào trong này có kinh nghiệm thiền j k

D

dviet92

Yếu sinh lý
monika đã viết:
@dviet92 được để tiếng mưa rơi hay mấy dạng white noise không?
Nhấn để mở rộng...
Với kiến thức hạn hẹp của t thì những âm thanh hay mùi hương khiến m thích thú quá thì k nên dùng, còn âm thanh hay mùi hương giúp m định tâm được, và khi thiền tâm k bị cuốn theo những thứ đó thì cũng k sao, kiểu như tiếng mưa, âm thanh của rừng núi, chim chóc, đêm tối...
 
monika

monika

Tao là gay
dviet92 đã viết:
Với kiến thức hạn hẹp của t thì những âm thanh hay mùi hương khiến m thích thú quá thì k nên dùng, còn âm thanh hay mùi hương giúp m định tâm được, và khi thiền tâm k bị cuốn theo những thứ đó thì cũng k sao, kiểu như tiếng mưa, âm thanh của rừng núi, chim chóc, đêm tối...
Nhấn để mở rộng...
Bị tinnitus (tiếng inh inh) trong tai. Nên phải có white noise (tiếng mưa, quạt, máy lạnh..) nó đỡ hơn
 
M

Manhqs

Tao là gay
Cảm nhận hơi thở. Hít vào cảm nhận ngực phồng lên thở ra bụng xẹp. Cảm nhận hơi thở quanh mũi. 15p moiix ngày thay đổi nhiều đấy. Có thể tìm hiểu thiền kim tự tháp
 
Hoàng Giang

Hoàng Giang

Yếu sinh lý
Vodanh001 đã viết:
T cbi ở 1 mình tgian rảnh t muốn ngồi thiền cho tĩnh tâm thằng nào có kinh nghiệm k chỉ t vs...
Nhấn để mở rộng...
Nói về ngồi thiền thì có 2 tư thế: Đơn bàn và song bàn. Song bàn còn gọi là kết già lại có 2 kiểu kết già. Như hình dưới
images.jpeg
Nếu đả xác định ngồi thiền thì phải ngồi đúng tư thế. Có câu"nam tả nữ hửu" nên khi ngồi động tác bắt chéo chân và kết ấn là khác nhau. Hình trên là cho nam, vì bên phải là Dương nên phải để Âm lên trên, để cho âm dương cân bằng nên động tác chân dù đơn bàn hay kết già điều là chân Phải ở Dưới, chân Trái nầm lên chân Phải. Động tác kết ấn cũng vậy tay Phải nầm Dưới tay Trái nầm lên lòng tay phải, ngón tay trên xen kẻ năm rảnh ngón tay dưới. ngón cái chàm vào nhau.Nữ thì ngược lại. Mệng thì ngậm lại, lưởi thì đật lên hàm trên, hàm răng hơi mở, mắt hơi nhấm lại. Lưởi đật lên hàm trên là để mạch của bên dưới nối liền lên trên, nên khi luyện công lâu sẻ thấy lưởi rất tê, như có điện chạy lên xuống, đừng lo lắng điều là năng lượng do vòng Chu Thiên sinh ra. Ngồi lâu thì chân tê, đau, nhứt như có ai đang bơm cái chân to lên, hoặc tê tay, cảm thấy cơ thể có điện chạy xung quanh vvcũng là bình thường vì cái này bên tu luyện thì là Sư Phụ giúp đệ tử Tịnh Hóa Thân Thể, và Tiêu Nghiệp nên là ráng Nhẫn, càng đau là càng tốt. Những người tu luyện lâu năm ai cũng đau cả, điều là rất rất đau, nhưng khi thoát khỏi trạng thái ngồi thiền thì hết đau, cảm thấy chân lạnh vv điều là trạng thái bình thường. Vì bạn muốn tìm hiểu nên chỉ nói đến đây, cao thâm hơn thì khi nào bạn tu tập thời gian rồi .. Điều là thể ngộ của ta.
 
Chỉnh sửa lần cuối:
Thích Nhất Đụ

Thích Nhất Đụ

Yếu sinh lý
Lão rùa tao nghĩ thế này : các bài hướng dẫn về thiền trên mạng nhiều lắm ; thiền quán ; thiền động ; thiền định ; thiền lọ thiền chai . Cái nào lão cũng thấy có ý đúng . Và lý thuyết nó cũng chỉ đơn giản như vậy !

Nhưng khuyên mày nên đi 1 khoá thiền nếu muốn bắt đầu nghiêm túc !

Còn không đi được , cứ làm việc gì mày thích nhất hoặc thấy dễ tập trung nhất ( kể cả chơi game ; thể thao ; đi lang thang v…v…) Miễn tâm trí mày hoàn toàn ở trong cái hoạt động đó thì cũng có nghĩa mày đang thiền rồi !
 
M

minhkkk

Yếu sinh lý
Tao đã từng thiền được 30 phút mỗi ngày 1 tháng. và đm đéo có lợi ích gì hết. Thời gian đó ra ngoài chạy thể dục có lợi hơn đó
 
Vodanh001

Vodanh001

Thạc sĩ
Chủ thớt
Hoàng Giang đã viết:
Nói về ngồi thiền thì có 2 tư thế: Đơn bàn và song bàn. Song bàn còn gọi là kết già lại có 2 kiểu kết già. Như hình dưới
Xem nội dung: 44683Nếu đả xác định ngồi thiền thì phải ngồi đúng tư thế. Có câu"nam tả nữ hửu" nên khi ngồi động tác bắt chéo chân và kết ấn là khác nhau. Hình trên là cho nam, vì bên phải là Dương nên phải để Âm lên trên, để cho âm dương cân bằng nên động tác chân dù đơn bàn hay kết già điều là chân Phải ở Dưới, chân Trái nầm lên chân Phải. Động tác kết ấn cũng vậy tay Phải nầm Dưới tay Trái nầm lên lòng tay phải, ngón tay trên xen kẻ năm rảnh ngón tay dưới. ngón cái chàm vào nhau.Nữ thì ngược lại. Mệng thì ngậm lại, lưởi thì đật lên hàm trên, hàm răng hơi mở, mắt hơi nhấm lại. Lưởi đật lên hàm trên là để mạch của bên dưới nối liền lên trên, nên khi luyện công lâu sẻ thấy lưởi rất tê, như có điện chạy lên xuống, đừng lo lắng điều là năng lượng do vòng Chu Thiên sinh ra. Ngồi lâu thì chân tê, đau, nhứt như có ai đang bơm cái chân to lên, hoặc tê tay, cảm thấy cơ thể có điện chạy xung quanh vvcũng là bình thường vì cái này bên tu luyện thì là Sư Phụ giúp đệ tử Tịnh Hóa Thân Thể, và Tiêu Nghiệp nên là ráng Nhẫn, càng đau là càng tốt. Những người tu luyện lâu năm ai cũng đau cả, điều là rất rất đau, nhưng khi thoát khỏi trạng thái ngồi thiền thì hết đau, cảm thấy chân lạnh vv điều là trạng thái bình thường. Vì bạn muốn tìm hiểu nên chỉ nói đến đây, cao thâm hơn thì khi nào bạn tu tập thời gian rồi .. Điều là thể ngộ của ta.
Nhấn để mở rộng...
Cảm ơn đã chỉ giáo 👍
 
Mày phải đăng nhập hoặc đăng ký để phản hồi tại đây.
Bên trên