Cm ơi t bị thọt ngực với lưng ấy thì theo cm tập lâu năm thì mấy ng nước ngoài nó tập nên theo giáo án bọn nó k hay là cứ ppl thôi với cả ngực với lưng thì bn bài là đủ cần lắm ae lâu năm 🥺🥺
