Chạy bộ với đạp xe cái nào địt khoẻ hơn??

D

depgaithich

Chim TO
Lọvương214 đã viết:
Tập đéo biết tập để làm gì như nào thì t nói rồi ngu thì câm, kiến thức thì như con bò, chấn thương là tích luỹ đéo bao giờ có cái chuyện ngay đâu con ạ, cái dịch khớp gối nó chỉ có đến thế thôi, mày dùng nhiều thì nó đến lúc cũng khô thôi tưởng thế là hay , gớm mày lại biết tao đi tập hay không luôn, nói về thể thao thành tích cao lẫn chuyên môn trong ngành luôn thì mày lại tuổi loz
Nhấn để mở rộng...
địt con mẹ thằng ngu này, bố mày với nhiều thằng tập thấy có hiệu quả mà mày cứ cãi nhỉ, địt mẹ thằng lọ vương này. Mày bảo chạy bộ hỏng khớp gối, thì mày tìm cho bố 1 bằng chứng xem nào. Người ta chạy có điều độ ko, mày phát biểu mạnh miệng thế thì cung cấp bằng chứng đi. Mày show thành tích luôn đi, thằng chuyên sóc lọ. Địt mẹ người ta tập thực tế có hiệu quả, cứ cãi già mồm, mày nghĩ cái đạp xe dưỡng sinh như mày mà ngon ah
 
Chỉnh sửa lần cuối:
D

depgaithich

Chim TO
Lọvương214 đã viết:
Ditme đéo biết tempo như nào thì câm mồm, mày về mua con impulse hb005 nhé đạp theo giáo án max speed 15s nghỉ 15s nhé, con lợn mày đạp nổi 10p đéo thở con chó t đi đầu xuống đất, đã nói cái loại học hành nửa vời ếch ngồi đáy giếng thì lại gân cổ lên
Nhấn để mở rộng...
địt mẹ mày đạp tốc độ như mày nói liệu có hỏng người nhanh hơn chạy bộ ko, mà mày sủa thế. Mày thích so độ mệt, thế sao đéo so với chạy max speed trong 10 phút. Tao bảo rồi, đạp xe kiểu mày so với chạy bộ chả khác gì thằng tập dưỡng sinh
 
B

batman221133

Yếu sinh lý
depgaithich đã viết:
sản phẩm con cặc gì, chính bản thân tao tập và thấy có sự thay đổi, dm tao tập plank, kegel với cơ bụng dưới gồng cơ dập con mái 30 phút là ít mày tin không. Cái gì cũng phải tự mình kiểm nghiệm, mày thì lười như chó đéo chịu tập, người ta nói thì mày đéo chịu tin, thì mày ngồi im đéo làm gì kệ mẹ mày
Nhấn để mở rộng...
tập kegel như nào thì đúng cách m? t tìm trên mạng mà mỗi chỗ chỉ 1 kiểu đéo biết như nào
 
C

Cu 16cm

Yếu sinh lý
Vãi lồn toàn mấy bố cãi đi cãi lại chốt chủ yếu là địt khỏe
Chạy bộ và đạp xe ko hỏng cái này thì cái khác, thế địt con mẹ nghỉ con mẹ luôn đi thì ko hỏng cái gì nữa, thế cho nhanh
Còn địt khỏe thì toàn mấy bố tự hào vãi lồn, có mà ích kỉ hoặc địt mấy con sgbb phò phạch mua = tiền thì mới địt lấy địt để đỡ phí tiền.
Đầy con có chồng con hoặc người yêu đàng hoàng, đàng hoàng toàn kiểu bảnh trai hơn tao tiền nhiều hơn tao vãi lồn. Thế mà 10/10 mấy con đó toàn đến tâm sự và nói với tao là : chúng nó yếu. Tao nghĩ yếu là yếu sinh lý, đéo phải đâu lũ đần. Yếu của các nghĩ phụ nữ có nhiều loại lắm, tao địt mấy con đó xong thì mới vỡ lẽ ra là yếu cũng có nhiều loại : yếu vì tình cảm - yếu vì nó chán về cảm xúc, còn mấy thể loại tao kể trên thì bỏ qua đi, vì tiền nhúng vào thì cno chỉ quan tâm đc nhiêu tiền thôi chứ quan tâm lồn gì cmai đẹp zai dái to địt khỏe đâu.
Thôi lan man về địt đủ rồi, quay về cái kiểu thể thao đi. Tập thế nào thì tập, tập xong rồi người ngợm sảng khoái để mai có hứng tập tiếp, bận nhiều hôm quá thì vẫn có hứng tập tiếp. Toàn các bố nghiêm trọng hóa vấn đề, phải tập càng nặng càng tốt rồi bị mấy ông khác bảo là tập chưa tới nơi tới chốn, bạn mua đồ của tôi nè khỏe hơn đó thì địt con mẹ có mà làm lũ ngu cho chúng nó vặt như vặt lông gà
 
D

depgaithich

Chim TO
Cu 16cm đã viết:
Vãi lồn toàn mấy bố cãi đi cãi lại chốt chủ yếu là địt khỏe
Chạy bộ và đạp xe ko hỏng cái này thì cái khác, thế địt con mẹ nghỉ con mẹ luôn đi thì ko hỏng cái gì nữa, thế cho nhanh
Còn địt khỏe thì toàn mấy bố tự hào vãi lồn, có mà ích kỉ hoặc địt mấy con sgbb phò phạch mua = tiền thì mới địt lấy địt để đỡ phí tiền.
Đầy con có chồng con hoặc người yêu đàng hoàng, đàng hoàng toàn kiểu bảnh trai hơn tao tiền nhiều hơn tao vãi lồn. Thế mà 10/10 mấy con đó toàn đến tâm sự và nói với tao là : chúng nó yếu. Tao nghĩ yếu là yếu sinh lý, đéo phải đâu lũ đần. Yếu của các nghĩ phụ nữ có nhiều loại lắm, tao địt mấy con đó xong thì mới vỡ lẽ ra là yếu cũng có nhiều loại : yếu vì tình cảm - yếu vì nó chán về cảm xúc, còn mấy thể loại tao kể trên thì bỏ qua đi, vì tiền nhúng vào thì cno chỉ quan tâm đc nhiêu tiền thôi chứ quan tâm lồn gì cmai đẹp zai dái to địt khỏe đâu.
Thôi lan man về địt đủ rồi, quay về cái kiểu thể thao đi. Tập thế nào thì tập, tập xong rồi người ngợm sảng khoái để mai có hứng tập tiếp, bận nhiều hôm quá thì vẫn có hứng tập tiếp. Toàn các bố nghiêm trọng hóa vấn đề, phải tập càng nặng càng tốt rồi bị mấy ông khác bảo là tập chưa tới nơi tới chốn, bạn mua đồ của tôi nè khỏe hơn đó thì địt con mẹ có mà làm lũ ngu cho chúng nó vặt như vặt lông gà
Nhấn để mở rộng...
Nghĩ lồn gì lũ đàn bà cho mệt đầu, yêu nhau rồi cưới nhau lâu dần cũng chán, biết đéo đâu con vợ mày cũng đang chê mày yếu thì sao. Tao đéo nói là tập càng nặng càng tốt, nhưng chạy bộ vs đạp xe là 2 bài Cardio có tác dụng thật, cả Kegel Plank, bản thân tao vs nhiều thằng tập thực thế nhận xét thế, thằng ngu kia thì nó cứ nói thế đéo nào. Thằng kia nó dùng mấy thuật ngữ tiếng Tây nghe oách vkl đấy, nhưng dm mấy thuật ngữ ấy nó bao gồm cả mấy bài Cardio tăng sức bền như đạp xe chạy bộ. Mày nghe có chán ko, nửa Việt nửa Tây, thật vl
 
C

Cu 16cm

Yếu sinh lý
depgaithich đã viết:
Nghĩ lồn gì lũ đàn bà cho mệt đầu, yêu nhau rồi cưới nhau lâu dần cũng chán, biết đéo đâu con vợ mày cũng đang chê mày yếu thì sao. Tao đéo nói là tập càng nặng càng tốt, nhưng chạy bộ vs đạp xe là 2 bài Cardio có tác dụng thật, cả Kegel Plank, bản thân tao vs nhiều thằng tập thực thế nhận xét thế, thằng ngu kia thì nó cứ nói thế đéo nào. Thằng kia nó dùng mấy thuật ngữ tiếng Tây nghe oách vkl đấy, nhưng dm mấy thuật ngữ ấy nó bao gồm cả mấy bài Cardio tăng sức bền như đạp xe chạy bộ. Mày nghe có chán ko, nửa Việt nửa Tây, thật vl
Nhấn để mở rộng...
Uh tầm người ta thiếu cái gì thì hay nói cái đó, còn người ta muốn cái gì thì sẽ nói kín cho người đó. Đơn giản cho nhẹ đầu, vợ tao mà bảo tao yếu thì tao mừng quá, có cái để xem là yếu cgi để sửa chứ không phải là chống chế, đầy thằng ngoài kia toàn chống chế kệ mẹ thực tế chán rồi địt nhau kiểu cho có thì cno mới ra ngoài lang chạ
2 bộ môn đó thì có tác dụng mà, nhưng theo mức độ nặng nhẹ nữa. Ví dụ như tao chỉ rảnh đúng 10p thì làm gì bây giờ ? Thôi thì đạp xe hoặc chạy bộ thậm chí đi bộ chỉ đúng 10p thôi. Thế là nặng hay nhẹ ? Thấy phù hợp cơ thể mình thì cứ làm, sao phải lăn tăn sân si người khác tập nặng và khỏe hơn mình làm gì?
 
D

depgaithich

Chim TO
Cu 16cm đã viết:
Uh tầm người ta thiếu cái gì thì hay nói cái đó, còn người ta muốn cái gì thì sẽ nói kín cho người đó. Đơn giản cho nhẹ đầu, vợ tao mà bảo tao yếu thì tao mừng quá, có cái để xem là yếu cgi để sửa chứ không phải là chống chế, đầy thằng ngoài kia toàn chống chế kệ mẹ thực tế chán rồi địt nhau kiểu cho có thì cno mới ra ngoài lang chạ
2 bộ môn đó thì có tác dụng mà, nhưng theo mức độ nặng nhẹ nữa. Ví dụ như tao chỉ rảnh đúng 10p thì làm gì bây giờ ? Thôi thì đạp xe hoặc chạy bộ thậm chí đi bộ chỉ đúng 10p thôi. Thế là nặng hay nhẹ ? Thấy phù hợp cơ thể mình thì cứ làm, sao phải lăn tăn sân si người khác tập nặng và khỏe hơn mình làm gì?
Nhấn để mở rộng...
lăn tăn gì, ban đầu nó chê chạy bộ dưỡng sinh, tao chê lại thôi mà :)) Thôi thì kệ nó vậy, mấy cái bài tập trong phòng tập ko bao giờ mang lại cảm giác như chạy bộ ngoài trời dc, tao ko nói nặng hay nhẹ nhé
 
C

Cu 16cm

Yếu sinh lý
depgaithich đã viết:
lăn tăn gì, ban đầu nó chê chạy bộ dưỡng sinh, tao chê lại thôi mà :)) Thôi thì kệ nó vậy, mấy cái bài tập trong phòng tập ko bao giờ mang lại cảm giác như chạy bộ ngoài trời dc, tao ko nói nặng hay nhẹ nhé
Nhấn để mở rộng...
Vãi lồn chạy bộ dưỡng sinh, nhìn mấy thằng negal nó chạy ăn tiền kìa, nhìn đơn giản là chạy thôi mà kinh thật. 40km/h thì công nhận sức bền quá khủng, mà chúng nó có béo đéo đâu, gầy lòi ra.
Ngoài trời công nhận là quá tốt, nhưng thời tiết năm nay như lồn thật, điển hình là sáng nay tao chạy bộ ít hơn các lần chạy trước mà thở hồng hộc vì đầy bụi, ngồi uống cf mà thở hồng hộc hơn địt.
 
N

NgocThaone

Yếu sinh lý
Cu 16cm đã viết:
Vãi lồn chạy bộ dưỡng sinh, nhìn mấy thằng negal nó chạy ăn tiền kìa, nhìn đơn giản là chạy thôi mà kinh thật. 40km/h thì công nhận sức bền quá khủng, mà chúng nó có béo đéo đâu, gầy lòi ra.
Ngoài trời công nhận là quá tốt, nhưng thời tiết năm nay như lồn thật, điển hình là sáng nay tao chạy bộ ít hơn các lần chạy trước mà thở hồng hộc vì đầy bụi, ngồi uống cf mà thở hồng hộc hơn địt.
Nhấn để mở rộng...
M xạo quá, t mỗi ngày đi bộ nhanh 45 phút thì t thấy cu cứng hơn nhiều
 
C

cailongivayta

Yếu sinh lý
Cu 16cm đã viết:
Vãi lồn chạy bộ dưỡng sinh, nhìn mấy thằng negal nó chạy ăn tiền kìa, nhìn đơn giản là chạy thôi mà kinh thật. 40km/h thì công nhận sức bền quá khủng, mà chúng nó có béo đéo đâu, gầy lòi ra.
Ngoài trời công nhận là quá tốt, nhưng thời tiết năm nay như lồn thật, điển hình là sáng nay tao chạy bộ ít hơn các lần chạy trước mà thở hồng hộc vì đầy bụi, ngồi uống cf mà thở hồng hộc hơn địt.
Nhấn để mở rộng...
Chỉnh tý, top1 thế giới nó cũng chỉ đạt tốc 20km/h thôi. 40km/h thì là con báo à
Hồi đầu t cũng chỉ chạy ở phòng gym, sau chán chán chạy ra đường, thấy thú hơn nhiều, :))) giờ ngày nào cũng vác giày chạy + đi bộ 6-7km
 
T

Tu Vu Anh

Yếu sinh lý
4 mã ý đã viết:
Nếu t đạp xe thì t sẽ đạp khoảng 30-40k còn nếu chạy bộ thì khoảng 7 8km mà t chạy bộ 1 tí đã thấy đuối rồi còn đạp xe thì thoải mái. Ae tư vấn cho t với
Nhấn để mở rộng...
Squat, dead lift, kergel, chạy bộ cần có kỹ thuật chạy, xưa tao chơi bóng rổ nghiệp dư mà tao địt cả đêm, thiếu điều con mái khóc thét
 
C

Cu 16cm

Yếu sinh lý
cailongivayta đã viết:
Chỉnh tý, top1 thế giới nó cũng chỉ đạt tốc 20km/h thôi. 40km/h thì là con báo à
Hồi đầu t cũng chỉ chạy ở phòng gym, sau chán chán chạy ra đường, thấy thú hơn nhiều, :))) giờ ngày nào cũng vác giày chạy + đi bộ 6-7km
Nhấn để mở rộng...
Uh chắc tao nhầm, 20km/h. Giải chạy bộ vừa tổ chức bọn mọi đen chạy đó, cno là vua ăn tiền mấy giải này. Chân dài nhưng gầy đét, người cũng gầy.
 
Mày phải đăng nhập hoặc đăng ký để phản hồi tại đây.
Bên trên