Thời sự Mấy bài tập cơ bụng toàn tập nhẹ nhẹ, liệu có thật là sẽ giảm mỡ ko?

[DEHYDRATION]

Tao thấy mấy thằng hướng dẫn tập gym trên youtube nó cứ lừa đảo kiểu gì ấy Đầy người xỏ giày ra chạy bộ như ma đuổi mà chẳng lẽ hao calo ko bằng mấy cái động tác gẩy gẩy bụng nhè nhẹ sao? Không lẽ cứ gẩy gẩy bụng là sẽ giảm hết mỡ???

Tao nghĩ bọn nó là 1 ổ lừa đảo có hệ thống, tây, tàu, hàn, thằng nào lên video cũng đều là lừa hết.

Nhưng tao nghĩ sao lại có sự lừa gạt đồng điệu như vậy được

 

[aimuafeoko]

Luyện tập cường độ đúng với cơ địa + kết hợp ăn uống thì mới giảm được ... Tụi lol lên clip thì đương nhiên phải xạo lol mới có nhiều người coi và share chứ mạy !
Calories In > Calories Out thì có cái lol mà giảm mỡ thần tốc )

 

[Baothukt]

Theo t nghĩ thì các bài tập bụng không giúp giảm cân được nhiều , các bài ý chỉ hỗ trợ làm dày cơ bụng lên thôi , nói chung chủ yêu vẫn là tập cardio cường độ cao để đốt calo , còn mấy bài này bổ trợ giúp múi lộ rõ với đẹp hơn