Tần suất quay tay hợp lý

[a di da pho]

Một tuần chúng m quay tay mấy lần vậy.
Tao thì khoảng 2-3 lần.
Và theo chúng m thì tần suất quay tay như thế nào là hợp lý và ko ảnh hưởng đến sức khỏe.
Có đợt no nut november cai khoảng được 20 ngày. Nhưng méo thấy cơ thể có j thay đổi chúng m ạ.

 

[Phicong19]

Dưới 30 thì tuần 2 . 30 đổ lên 1 đẹp r

 

[vohinhdainhan]

quay tay nhiều có bị tụt cân ko tụi m?

 

[Make Viet Nam Great Again]

Ngày 3 phát

 

[HelloWorld20]

quay tay nhiều có bị tụt cân ko tụi m?

Theo t là ko, nhưg nếu m cai với ăn uống ngủ nghỉ đủ sáng thì lên cân đó

 

[Ｌựａ ｃｈọｎ ｂóｎｇ đêｍ]

Tính cả địt nhau lẫn quay tay thì t tuần 4-6 lần thoải mái, nhiều hơn thì hơi mất sức

 

[Tèo Téo Teo]

T ko may bị cụt tay nên phải thuê 1 công cụ quay tay chạy bằng VND có tên gọi là SGBB để nó quay giúp.

 

[Vodanh001]

T ko may bị cụt tay nên phải thuê 1 công cụ quay tay chạy bằng VND có tên gọi là SGBB để nó quay giúp.

Vkl