Sức khoẻ tình dục đi xuống- phương pháp cải thiện

Monita

Yếu sinh lý
Chủ thớt
sáng dậy chạy 3-5km, chế độ ăn thì thiên về cá, thịt bò, rau xanh, 2-3 tháng là sẽ trở lại thời thanh xuân ngay
Nay lên kế hoạch tập td rồi, mọi sáng dậy cứ phải cọ quẹt xong lại nằm ngủ tiếp. Nay dậy khởi động rồi lm việc. Hy vọng trong thời gian tới sk sẽ tiến triển trở lại. Việc trở lại nbw thời thanh xuân thì chắc là k thể nhưng để duy trì sk thể lý, sinh lý thì chắc là cũng tạm đc
 
Bên trên