Kiến thức Tại sao chúng mày mập? Hay vkl

[barca221095]

bị bệnh sốt không ăn được gì là đúng bản năng tự nhiên đấy, cơ thể lúc ốm đau nó dồn năng lượng để tự chữa lành cơ thể, lúc đó mà ăn vào thì có khi còn làm bệnh lâu khỏi hơn,giờ khỏe rồi muốn giảm cân thì phải dùng ý chí mà cắt những thói quen ăn vặt thôi, hoặc mày tập thiền quán cái tâm mày lại.Khi cơn thèm ăn kéo đến thì quán tâm mình vào rồi buông cảm giác thèm ăn đó ra

phải làm chủ cái tâm , tham muốn đúng ko

 

[Hồng Trần]

Tao đang IF 16:8 nhưng thực chất chỉ đc tầm 15:8 vì đói vl nên trưa ăn sớm. Kết hợp xen kẽ cardio cường độ cao + chạy bộ xen kẽ cả tuần (thường 1 tuần 7 hôm thì 5 hôm tập xen kẽ nhau 2 môn kia).

Kết quả: giảm 1kg mỗi tuần.

Chuẩn luôn
Mày bỏ luôn cái cường độ cao + chạy bộ đi kết quả vẫn thế thôi nếu mày giữ tốt lượng thức ăn nạp vào
Giảm 1kg là chuẩn, theo dõi cân nặng thường xuyên sẽ thấy đốt đi được khoảng 1 lạng rưỡi mỗi ngày

Sau khi mày sụt khoảng 5-8kg sẽ tới giai đoạn chững cân đéo sụt được nữa đâu, chấp mày tập luôn đấy
Lúc này kiên trì IF tiếp tục sẽ qua được, chững cân ít cũng phải 8 tuần đấy. K

 

[CDB93]

xts có 1 điểm rất quan trọng mà đéo thằng nào để ý
Đó là chúng mày đéo biết địt cho con bồ nó sướng
Khi bồ mày sướng, nước nhờn nó tiết ra nhoe nhoét, thì sẽ làm chậm kích thích lại

Cái này chỉ có tao thông não nổi chúng mày thôi.
Mấy thằng xts, thì chắc chắn cặc đéo cứng. Độ cứng của con cặc nó phải căng đét, mày cầm con cặc đập vào mu lồn con bồ mày phải nảy tanh tách, ra nước con mẹ nó luôn thì đạt yêu cầu.

Khi nước lồn nó đéo ra kịp, ma sát mạnh quá kết hợp với đầu cặc bọn mày nhạy cảm quá, thì lại càng nhanh xuất.
Cho nên tao nói nước lồn rất quan trọng, địt mà nó túa nước ra, thì bọn mày sướng chậm lại, cả 2 lại cùng sướng

Trị xts cần thực hiện cùng lúc 3 cái này:

1. Giảm độ nhạy cảm đầu cặc: cắt bao quy đầu, cặc nó tuột hẳn ra ngoài cọ sát với quần đùi rồi từ từ nó sẽ bớt nhạy cảm. Thứ làm chúng mày sướng + xuất là cảm giác cái bao quy đầu nó thụt ra thụt vào là chính. Cắt bao quy đầu đau mấy hôm, về sau nhiều lợi ích. Cái này do bẩm sinh có những thằng dài hơi quá, nếu bị xts mà bao quy đầu dài thì rất nên cắt
2. Cặc phải cứng -> Muốn nhanh thì viagra thẳng tiến, mua thuốc thì ra long châu hay pharmacity chính hãng mà mua, mua mấy thằng chó đẻ quảng cáo online hỏng buồi chết cụ chúng mày
3. Tập squat, bỏ ra 15p/ngày là hiệu quả rõ rệt.

Thằng gì ở trên nói về nhịp thở, cái này đéo có nhiều tác dụng, cũng làm mất sướng, thế thì địt làm buồi gì. Nên tập Squat, khi mày dập tốt hơn thì nhịp thở tự nhiên điều hòa, đéo cần nín nhịn con cặc

Chả lẽ bố mày lại ra sách dạy chúng mày tập địt

Buồi cứng là k xts á . Nhảm vkl

 

[Hồng Trần]

Buồi cứng là k xts á . Nhảm vkl

Ừ đúng rồi nhảm vkl, cút con mẹ mày đi nhé

 

[adamant]

Sao thấy cái loz j m cũng am hiểu vậy. Từ tư vấn đánh bạc online đến giảm cân rồi xts. M là ai ??

nó chỉ là 1 thăng núp váy vk rồi xạo lồn thôi.

 

[adamant]

Buồi cứng là k xts á . Nhảm vkl

có thằng khôn ra rồi đấy

 

[adamant]

nghe câu cặc mềm là xts là xạo lồn rồi.

toàn thằng trẩu choai choai nó hay bị xts, chủ yếu do tâm lý, còn cặc nó cứng vlon ra đó mà mềm

 

[adamant]

muốn hết xts thì chuẩn bị tâm lý, dạo đầu cho lâu quen môi trường âm đạo,

điều chỉnh nhịp tim đều.

 

[barca221095]

có vụ cặc mềm mà xuất tinh dc á @@, ảo ma vậy, đó giờ chưa xts chưa biết

 

[jackjack]

Chuẩn luôn
Mày bỏ luôn cái cường độ cao + chạy bộ đi kết quả vẫn thế thôi nếu mày giữ tốt lượng thức ăn nạp vào
Giảm 1kg là chuẩn, theo dõi cân nặng thường xuyên sẽ thấy đốt đi được khoảng 1 lạng rưỡi mỗi ngày

Sau khi mày sụt khoảng 5-8kg sẽ tới giai đoạn chững cân đéo sụt được nữa đâu, chấp mày tập luôn đấy
Lúc này kiên trì IF tiếp tục sẽ qua được, chững cân ít cũng phải 8 tuần đấy. K

Tao tập vì tao thích cảm giác ra mồ hôi, và tập xong cũng sảng khoái, và hơn nữa cơ thể nó săn lại thích hơn chứ ko phải tập để giảm cân

 

[barca221095]

Tao tập vì tao thích cảm giác ra mồ hôi, và tập xong cũng sảng khoái, và hơn nữa cơ thể nó săn lại thích hơn chứ ko phải tập để giảm cân

cảm giác áo đầm đìa mồ hôi, cơ nó dc kích thích mỏi mỏi tý , cảm giác nó đã, nó lực vl nhờ

 

[CDB93]

Mày xem clip chưa?
Đéo burn được nhiều calories hơn đâu, chủ yếu do mày ảo tưởng thôi
Chưa xem thì xem đi

Bọn bộ lạc săn bắn hoạt động thể chất vãi cả lồn mỗi ngày, nhưng tiêu hao calo lại gần bằng bọn ngồi văn phòng
Trừ khi mày là vận động viên chuyên nghiệp thi đấu lấy thành tích, còn người bt có hoạt động kiểu lồn gì thì lượng calories tiêu hao cũng đéo khác bao nhiêu so với thằng ngồi bàn giấy

Tao nói luôn có 1 cách đốt calories cực hiệu quả là suy nghĩ nhé. Những thằng học giỏi não trâu bò, tao nói học giỏi là đam mê nghiên cứu sách vở tìm tòi, chứ đéo phải bọn học điểm cao nhé -> Những thằng như thế đốt calories mới kinh, mấy tay bác học khét tiếng đéo thằng nào mập lên nổi

Vậy suy nghĩ có giảm cân được không

 

[chaukhoa1991]

Thề là có. Xưa có con mb nó thổi kèn. T thấy xấu vcl đéo lên đc mà nó bú cho xuất luôn. Ghê vcl

có vụ cặc mềm mà xuất tinh dc á @@, ảo ma vậy, đó giờ chưa xts chưa biết

 

[chaukhoa1991]

muốn hết xts thì chuẩn bị tâm lý, dạo đầu cho lâu quen môi trường âm đạo,

điều chỉnh nhịp tim đều.

Lý thuyết là vậy. 90% do cơ thể m quyết định rồi

 

[vodanheobiet]

Cái này đơn giản vl. Chúng m cứ ăn bất cứ cái gì chúng m thích. Chỉ cần ko nuốt là éo béo dc đâu

 

[adamant]

Lý thuyết là vậy. 90% do cơ thể m quyết định rồi

ăn ngủ điều độ thì hiển nhiên r,

 

[BỆNH NHÂN]

Riêng thằng này sẽ có lúc tao tới tận nhà đá vỡ mõm chó mày up lên xàm làm gương thằng loser cặn bã.
Mày cứ chờ đi. Tao ném vài đồng bạc ra check lịch sử IP mà mày khớp với thằng SOCHODAI óc cứt bên kia rồi mày biết thế nào là cắn sủa bậy

Đá vỡ mõm mày rơi răng chưa hình sự được đâu con ạ. Mày đợi đi riêng mày bố ngứa mắt lâu rồi

Cay thì bú cặc nhau thôi mày ạ, địt mẹ mày mập thì cứ nhận mập, đéo việc gì phải tự nhột rồi lên bài khuyên người khác giảm cân trong khi mày đéo bằng ai, check con cặc con gái mẹ mày chứ check, chó sủa là chó bị thiến

 

[BỆNH NHÂN]

Mấu chốt ko phải là chúng mày phải hốc ít đi mà là:
- Né thức ăn giàu calo ra, còn lại chén bình thường.
- Kéo dài quãng thời gian ko ăn gì ra -> Để gan nó phân giải mỡ. Chứ nếu quãng thời gian nhịn ngắn quá gan nó chưa kịp phân giải mỡ mày lại tống thêm thức ăn vào -> Tích mỡ.
- Chúng mày chủ yếu chết vì ăn liên tục, cứ buồn mồm là lại nhai nhai cái gì đó

Ngu như chó, thức ăn ít calo thì mày ăn được con cặc ấy mà bố láo dạy người ta, thức ăn ít calo là rau cải xà lách đấy thử ăn 3 ngày xem có khóc ré lên như heo cắt tiết ko mà xạo lồn, dốt như chó, bày đặt thức ăn ít calo, còn đụ má mày rành quá sao mày mập ú vậy? 1m75 80k hả thèn ngu bò

 

[Bác Sĩ Giấy]

Riêng thằng này sẽ có lúc tao tới tận nhà đá vỡ mõm chó mày up lên xàm làm gương thằng loser cặn bã.
Mày cứ chờ đi. Tao ném vài đồng bạc ra check lịch sử IP mà mày khớp với thằng SOCHODAI óc cứt bên kia rồi mày biết thế nào là cắn sủa bậy

Đá vỡ mõm mày rơi răng chưa hình sự được đâu con ạ. Mày đợi đi riêng mày bố ngứa mắt lâu rồi

tao thấy mày mới là thằng clone của sochodai đấy :>
suốt ngày giảm giảm tăng tăng cân, với cả cái thói gặp ai cũng đòi đá với đấm, tỏ ra sành đời, đéo lẫn vào đâu được
dương đông kích tây hả con chó dại, bên voz bị chửi chưa mát mặt hả mày

 

[Vnvn111]

Bắt đầu lúc thụt thì bình quân của tao 10p là sớm hay k, nhanh nhất là có lần 7p, lâu thì hơn 20p, có những lần 30p nhưng tao k thấy thích khi quá 20p