M mua thử cái DHc bổ sung kẽm của bọn Nhật đi trc t 15,20p uống tháng đầu thì lên được 30,40p kèm tập thể dục thể thao,uống cái này thì uống cách 1,2 tháng uống 1 lần thôi quan trọng là m phải thể dục thể thao
Tao ko biết ntn. Nma cơ địa tao bổ sung nhiều kẽm quá là nhanh ra. Vd tao ăn 2 con hàu trc khi lầm trận thì cu cương to vcl nma nhanh phọt. Thay vào đó tao ăn trứng vịt lộn lại rất lâu ra nhé. Mày có thể tham khảo thử
Ae vs nhau tao cũng chia sẻ thật. T thì ko bị xts nên t sẽ trình bày tips thường ngày của t. T thì nghĩ xts liên quan tới thể lực và cả tâm lí của cmay nên cmay phải cải thiện cả 2 vấn đề.1 thể lực thì t khuyên cmay tập những bài tập tác động tới cơ háng cơ xương chậu lên ytb, chat hỏi là có và đặc biệt t khuyên cmay mỗi ngày chạy bền ít nhất 7-10km. Đảm bảo cmay sẽ vừa bền vừa dai. Còn về tâm lí thì trong lúc lâm trận t thường cố ko nghĩ về những cái nhạy cảm, t sẽ cố nghĩ về những cái làm t khó chịu, làm t ghét.