hạn đung bao lâu m, 1 năm à

mấy thẻ này có tác dụng gì m

công việc phải OT lòi lol nên ko có thời gian ra phòng gym m. mà thuế PT thì ở HN có chỗ nào ổn ko m, tranh thủ đi tập sáng sớm chắc được

như tiêu đề, t làm IT nên ngồi máy tính nhiều, ít vấn động, ít tập thể dục nên người thì to mà chân thì bé tý. có tự tập chân ở nhà các kiểu rồi mà ko thấy to lên. Mấy tml có cách nào chỉ t với !