Fb bỏ theo dõi mấy cái page khoe vú đít. Không vào xàm, thiendia hay mấy web tương đương như thế. Tránh ở nơi kín đáo, có 1 mình. Không thò tay vào quần kể cả khi đang xem sex. Phân tán ham muốn 1 thời gian bằng cách cày phim dài tập, truyện kiếm hiệp, tu tiên..... T quay tay từ năm lớp 4, lớp 5 đến tận năm 27 tuổi. Giờ thích thì quay, k thì thôi, kể cả khi đang có bạn gái. Nói chung nhịn khoảng 2 tuần đầu khá là tinh trùng thượng não, khó chịu. Nhưng khoảng thời gian sau đấy thì m sẽ thấy mọi thứ rất bình thường. K còn ham muốn quay tay như lúc trước nữa..... Nhắc lại điều quan trọng nhất : KHÔNG CHO TAY VÀO QUẦN bất kể là khi mày xem sex hay đọc truyện, hay lướt xàm