Mày siêng tập thể dục, sáng dậy sớm đi bộ hay chạy bộ 30 phút. Tối mày ăn cơm sớm xong đỡ no rồi mày tập thể dục tiếp. Kiên trì tầm 10 ngày, uống thêm trà tim sen vào. Đợt tao bị mất ngủ cả 1 tháng mà giờ ngủ ngon lại rồi. Ngủ đc thì trả công tao vài li trà sữatao đợt này bị mất ngủ, tao điều tra ra là tao đợt này ngủ trưa toàn từ 12h đến 2h hoặc 2h30 chiều, chúng mày nghĩ đây phải nguyên nhân k, địt mẹ tối tao 2h mới ngủ mà đéo ngủ đc


