Kiến thức Có thằng nào cai thuốc lá thành công rồi chia sẻ kinh nhiệm cho tao với

[congamaidau]

Tao đang trong quá trình bỏ dần thuốc lá, đợt tết ta xong tao bị covid lần 2 nên không hút được. Tiếp đà không hút thuốc tao giảm dần xuống giờ ngày còn vài điếu. Nhưng mà tao vẫn thấy hút thuốc ngon quá, không bỏ tiệt hẳn được. Có thằng nào bỏ thuốc thành công không chia sẻ kinh nhiệm cho tao bỏ tiệt thuốc với.

T hút thuốc từ hồi học lớp 11, lên cao đẳng đợt t bị abcès răng là t bỏ hẳn được tận 8 năm. Nhưng sau đó thất tình thế là lại hút lại đến bây giờ, dù mấy em nyc cũng bắt bỏ mà đéo bỏ đc. Thực sự nhiều lúc cầm điếu thuốc nghĩ hút nốt điếu này bỏ, nhưng vài hôm sau lại thèm ). Nói chung bỏ thì m phải quyết tâm, t đợt bỏ thuốc là phải hạn chế chơi cùng mấy thằng hút thuốc, uống rượu....đ cf thì chọn quán ngồi máy lạnh cấm hút thuốc, thêm nữa ny cũng là động lực để m bỏ thuốc, chúc m thành công

 

[Seol78]

Chuyển qua chơi đồ đi là bỏ thuốc thôi

 

[Qzed99]

T bỏ phát đc luôn, cơ bản t éo nghiện cho lắm. Chỉ có đợt hay cãi nhau với vk và stress công việc thì mới đụng đến nhiều thôi. Xong giờ mọi thứ cũng ổn dần nên t có nhiều cách để giải toả stress mà k cần động đến thuốc lá

 

[Cứ thích đấy]

M hỏi kinh nghiệm cai rượu còn được chứ cai thuốc thì t chịu, hay chuyển qua thuốc lào đi mày

 

[DavidPhong]

Chuyển sang hút thuốc điện tử. Cái loại mà phải đổ tinh dầu vào ấy

 

[Donkihotel]

Nếu mày là bắc kỳ, thì hút thuốc lào đi mày, khi nghiện thuốc lào thì 90% mày bỏ được thuốc lá với điều kiện có cái điếu ở bên cạnh

T đây hút thuốc lào đc nhưng đ ngửi mùi (1 bắc kỳ chia sẻ)

 

[NobleClan]

Tao đang trong quá trình bỏ dần thuốc lá, đợt tết ta xong tao bị covid lần 2 nên không hút được. Tiếp đà không hút thuốc tao giảm dần xuống giờ ngày còn vài điếu. Nhưng mà tao vẫn thấy hút thuốc ngon quá, không bỏ tiệt hẳn được. Có thằng nào bỏ thuốc thành công không chia sẻ kinh nhiệm cho tao bỏ tiệt thuốc với.

bỏ cái gì cũng phải giảm dần từ từ r bỏ hẳn. buồn mồm thì nhai thêm kẹo cao su, còn đm chây ỳ quá mãi đéo bỏ đc thì t đề nghị m làm 1 buổi xuống viện phổi trung ương xem tình hình thực tế

 

[Luật]

M hỏi kinh nghiệm cai rượu còn được chứ cai thuốc thì t chịu, hay chuyển qua thuốc lào đi mày

Thôi tao lạy mày, cơ mà mày cai rượu thế nào đấy. Ông bô tao uống rượu cũng dữ quá, ổng cai thuốc rồi nhưng không có cai rượu.

 

[Cứ thích đấy]

Thôi tao lạy mày, cơ mà mày cai rượu thế nào đấy. Ông bô tao uống rượu cũng dữ quá, ổng cai thuốc rồi nhưng không có cai rượu.

T có cai gì đâu, bố t từ lúc có t cái bỏ rượu đến năm t học cấp 3 mới uống lại, giờ thì cũng hạn chế hơn rồi, còn thật hay m thử thuốc lào đi, nặng đô hơn haha
Cai thì phải từ từ, dần dần không phải ngày 1 ngày 2, chúc m cai thành công nhé

 

[Luật]

Update quá trình cai thuốc. Trong 1 tháng nay t không hút điếu thuốc nữa. Kết quả thấy tập thể thao đỡ mệt, người lên được hơn 1 kg (Tao thuộc tạng người khó lên cân, nên lên cân được tao mừng lắm). Nhưng bỏ thuốc xong thì nó lại nảy lòi ra cái việc khó vào giấc ngủ (trước đây tao đi ngủ bị giữa đêm tỉnh dậy xong khoảng nửa tiếng 1 tiếng sau thì ngủ lại được, bây giờ tao không bị tỉnh giữa đêm nữa nhưng nằm từ 11h tối mà bị trằn trọc đến 1h đêm mới ngủ được). Tao không dám dùng thuốc ngủ sợ lờn thuốc. Có ai cai thuốc đến giai đoạn hết thèm thuốc thì bị khó vào giấc ngủ giống tao không, xin tư vấn.

 

[Emlanhattrongcuocdoinay]

Update quá trình cai thuốc. Trong 1 tháng nay t không hút điếu thuốc nữa. Kết quả thấy tập thể thao đỡ mệt, người lên được hơn 1 kg (Tao thuộc tạng người khó lên cân, nên lên cân được tao mừng lắm). Nhưng bỏ thuốc xong thì nó lại nảy lòi ra cái việc khó vào giấc ngủ (trước đây tao đi ngủ bị giữa đêm tỉnh dậy xong khoảng nửa tiếng 1 tiếng sau thì ngủ lại được, bây giờ tao không bị tỉnh giữa đêm nữa nhưng nằm từ 11h tối mà bị trằn trọc đến 1h đêm mới ngủ được). Tao không dám dùng thuốc ngủ sợ lờn thuốc. Có ai cai thuốc đến giai đoạn hết thèm thuốc thì bị khó vào giấc ngủ giống tao không, xin tư vấn.

t cũng bị tình trạng như m, t bỏ được 2 tuần, căn bản là mỗi lần hút thuốc xong thấy mệt mệt, tức ngực nên t bỏ, chứ t bỏ mấy chục lần rồi có ăn thua mẹ gì đâu. Hiện tại tối ngủ khó vào giấc vãi, nằm chằn trọc mãi mới vào giấc được. Ngày trước hôm nào khó ngủ t toàn phải làm điếu thuốc cho dễ ngủ. giờ bỏ thuốc đang mắc đoạn này.
À, t ngồi rượu chè với mấy thằng bạn, chúng nó hút ngay bên cạnh, giờ ngửi khói không thấy thèm nữa, thấy khét khét. Chắc là lần này t bỏ được thật r chúng m ạ

 

[Luật]

t cũng bị tình trạng như m, t bỏ được 2 tuần, căn bản là mỗi lần hút thuốc xong thấy mệt mệt, tức ngực nên t bỏ, chứ t bỏ mấy chục lần rồi có ăn thua mẹ gì đâu. Hiện tại tối ngủ khó vào giấc vãi, nằm chằn trọc mãi mới vào giấc được. Ngày trước hôm nào khó ngủ t toàn phải làm điếu thuốc cho dễ ngủ. giờ bỏ thuốc đang mắc đoạn này.
À, t ngồi rượu chè với mấy thằng bạn, chúng nó hút ngay bên cạnh, giờ ngửi khói không thấy thèm nữa, thấy khét khét. Chắc là lần này t bỏ được thật r chúng m ạ

Tao ngửi mùi thuốc cũng không thấy thèm nữa. May quá

 

[minhlem80]

Tao đang trong quá trình bỏ dần thuốc lá, đợt tết ta xong tao bị covid lần 2 nên không hút được. Tiếp đà không hút thuốc tao giảm dần xuống giờ ngày còn vài điếu. Nhưng mà tao vẫn thấy hút thuốc ngon quá, không bỏ tiệt hẳn được. Có thằng nào bỏ thuốc thành công không chia sẻ kinh nhiệm cho tao bỏ tiệt thuốc với.

Muốn chết hay gì mà cai mày. Cai thuốc lá dễ bị đột quỵ, mày coi bs có ai cai không.

 

[Luật]

Muốn chết hay gì mà cai mày. Cai thuốc lá dễ bị đột quỵ, mày coi bs có ai cai không.

Tao còn trẻ. Sợ gì đột quỵ. Mà tao có phải nghiện nặng đến mức ngày vài gói đâu. Bs nó công việc đêm hôm áp lực nó phải nhờ vào điếu thuốc. Lâu dần cơ thể không thiếu được thuốc. Thế thì có hại chứ lợi gì đâu mày

 

[tatcataicong]

Update quá trình cai thuốc. Trong 1 tháng nay t không hút điếu thuốc nữa. Kết quả thấy tập thể thao đỡ mệt, người lên được hơn 1 kg (Tao thuộc tạng người khó lên cân, nên lên cân được tao mừng lắm). Nhưng bỏ thuốc xong thì nó lại nảy lòi ra cái việc khó vào giấc ngủ (trước đây tao đi ngủ bị giữa đêm tỉnh dậy xong khoảng nửa tiếng 1 tiếng sau thì ngủ lại được, bây giờ tao không bị tỉnh giữa đêm nữa nhưng nằm từ 11h tối mà bị trằn trọc đến 1h đêm mới ngủ được). Tao không dám dùng thuốc ngủ sợ lờn thuốc. Có ai cai thuốc đến giai đoạn hết thèm thuốc thì bị khó vào giấc ngủ giống tao không, xin tư vấn.

Bỏ thuốc lên mẹ 10kg

 

[Luật]

Bỏ thuốc lên mẹ 10kg

Bỏ thuốc thèm ăn kinh khủng

 

[tatcataicong]

Bỏ thuốc thèm ăn kinh khủng

15 năm trước ngày t rít 1 đến 2 bao . Cơm đéo cần ăn . Bỏ thuốc lấy vk giờ 90kg cmnl

 

[Luật]

15 năm trước ngày t rít 1 đến 2 bao . Cơm đéo cần ăn . Bỏ thuốc lấy vk giờ 90kg cmnl

Chứng tỏ mày nghiện nặng thế mà vẫn bỏ được. T có thêm động lực rồi đấy

 

[xamvkldam]

Bỏ thuốc thèm ăn kinh khủng

M đi nuru đi, xong dễ ngủ hẳn. T bỏ thuốc cũng phải nuru 1 tgian

 

[tatcataicong]

Chứng tỏ mày nghiện nặng thế mà vẫn bỏ được. T có thêm động lực rồi đấy

Ở mình thôi . Trước nghiện thuốc cơm 1 suất ăn 1 nửa vì đéo thấy thèm .