dapdasongquangay
Chim TO
Cho tao xin ít kinh nghiệm
Tập gym buổi sáng hay chiều là tốt nhất thế mấy tml
- Bắt đầu dapdasongquangay
- Ngày bắt đầu
Tu Thích Đạo
Yếu sinh lý
Tao nghĩ là chiều, sáng tập xong mệt lắm chỉ muốn nằm nghỉ ngơi thôi.
Gatrongthien
Yếu sinh lý
Buổi sáng, lượng hormone của đàn ông lúc này cao nhất.
Chuẩn mẹ luôn
) đừng nghĩ tập là phải cần cái này cái nọ cứ vác dái ra phòng tập đi . Tập là sự kiên trì duy trì qua các năm chứ đêo tính tập đc bao nhiêu tháng và tập nặng như nào đâu đúng ko bro 
Bao Bất Đồng
Tao là gay
T tập sáng nhe, 6h tập 1 tiếng thôi.
Tập cho khỏe rồi cardio 10p, về tắm đầu óc sảng khoái hẳn. Ai kêu các m tập cho cố xác rồi kêu mệt hết năng lượng.
Chiều về tập chắc khỏe, vừa về k dc nghỉ ngơi phải lết ra phòng tập, chưa kể chiều phòng tập đông nhất, tập sáng máy tập thả ga.
Mà t thấy có tập là tốt, hỏi nhiều làm gì, còn hỏi chắc chưa đi tập chứ gì, cứ tập đi rồi tự khắc biết buổi nào tốt hơn. T chỉ sợ sáng hay chiều thì m cũng éo điều khiển nổi cái xác m ra phòng để tập đâu
Tập cho khỏe rồi cardio 10p, về tắm đầu óc sảng khoái hẳn. Ai kêu các m tập cho cố xác rồi kêu mệt hết năng lượng.
Chiều về tập chắc khỏe, vừa về k dc nghỉ ngơi phải lết ra phòng tập, chưa kể chiều phòng tập đông nhất, tập sáng máy tập thả ga.
Mà t thấy có tập là tốt, hỏi nhiều làm gì, còn hỏi chắc chưa đi tập chứ gì, cứ tập đi rồi tự khắc biết buổi nào tốt hơn. T chỉ sợ sáng hay chiều thì m cũng éo điều khiển nổi cái xác m ra phòng để tập đâu
Chuẩn m, tập để sống khỏe chứ đừng sống để tập.
T tập gần 1 năm rồi, giảm cân, body ngon, đjt khỏe...
Thichbaylac
Tao là gay
T toàn chạy bộ 4h30 sáng tới 5h về.