Kiến thức thấy mệt khi tập thể dục cường độ cao, hết mẹ cả NỨNG

[LeVanTung]

thấy mệt khi tập thể dục cường độ cao, hết mẹ cả NỨNG chúng m ạ

 

[concucaca]

tập tư từ thôi, nó có sự tích luỹ, 1 tuần, 1 tháng... chứ tự nhiên tập chết mẹ luôn

 

[phutran201097]

tao cũng vậy tim đập thình thịch

 

[naithienha]

M tập cường độ cao ảnh hưởng tới tạng lắm, đặc biệt là thận. M muốn giảm cân thì tập vừa phải, liên tục. Muốn có cơ thì kháng lực. Khi mà sk m đi vào ổn định rồi thì ham muốn trỗi lên thì mới ổn. Trong quá trình tập để cơ thể ổn định thì chớ có làm.

 

[LeVanTung]

M tập cường độ cao ảnh hưởng tới tạng lắm, đặc biệt là thận. M muốn giảm cân thì tập vừa phải, liên tục. Muốn có cơ thì kháng lực. Khi mà sk m đi vào ổn định rồi thì ham muốn trỗi lên thì mới ổn. Trong quá trình tập để cơ thể ổn định thì chớ có làm.

thật á

 

[Iron_man]

Tập thể thao phải từ từ ko đc gấp. Kiểu như m chơi game vậy, các cấp độ ngày càng tăng. Chưa gì gấp gáp tập cường độ cao thì tác dụng ngược đó tml

 

[Mrlee]

vớ vẩn, tao tập tạ càng nặng, râu mọc càng nhanh địt vk càng khỏe mà ngày giã 1 nhát 2 nhát đéo xi nhê. giữa 3x rồi đấy