vcl đâu ra zậyTrước nó địt châu bùi up story trên ig nữa mà. Th này 2 hệ
vcl đâu ra zậyTrước nó địt châu bùi up story trên ig nữa mà. Th này 2 hệ
cũng gen đấy mày ơi cái vai giữa nó to thế kia m có spam 8 set bay vai 1 tuần cũng ko to đc nv đâu. đây là thể trạng rnó tập gym full vai mà m, để mặc đồ đẹp đó
Cơ địa nó trội vai. Tập nhanh to lắmcũng gen đấy mày ơi cái vai giữa nó to thế kia m có spam 8 set bay vai 1 tuần cũng ko to đc nv đâu. đây là thể trạng r
Nhìn hình của m t thấy fake hơn đấy
Cương lên mà đc có 10cm thì chặt mẹ cu điCầm một bàn tay dư được xíu gốc với phần đầu thế thì cũng hơn 10cm rồi, mấy thằng mõm nhôm 16-17cm khéo còn đéo bằng![]()
![]()
M lên gg tìm là ravcl đâu ra zậy
Gen cl gì m đi tập gym, k tập ngực chỉ tay chân thôigen th MCK này lạ nhỉ vai tay to vl mà ngực lưng mỏng đét. được cái ntn mặc áo 3 lỗ đẹp
Thể hiện đi?Cương lên mà đc có 10cm thì chặt mẹ cu đi
Tập ngu chứ cdggen th MCK này lạ nhỉ vai tay to vl mà ngực lưng mỏng đét. được cái ntn mặc áo 3 lỗ đẹp
tập ngu n vào hết vai, với tay sau + lưng 
Nam thì ngực dễ tập nhất rồi, trừ khi m cố ý né thì đa số bài đều vào ngực lưng vì nó là nhóm cơ lớn. Còn tập ngu mà vào vai sau thì bọn calisthentic chắc bọn nó đều muốn ngu hết. Nhóm cơ core để tránh chấn thương mà kêu nguTập ngu chứ cdgtập ngu n vào hết vai, với tay sau + lưng
![]()
Bé mà gái xếp hàng dài xin địtchim bé thế
Nhìn th wxrdie chắc yếu hơnLoz này nhìn là biết đỉt khoẻ lắm này

Thế àNam thì ngực dễ tập nhất rồi, trừ khi m cố ý né thì đa số bài đều vào ngực lưng vì nó là nhóm cơ lớn. Còn tập ngu mà vào vai sau thì bọn calisthentic chắc bọn nó đều muốn ngu hết. Nhóm cơ core để tránh chấn thương mà kêu ngu
ngực dễ đấy nhưng tập sai thì vào vai nhé, bro thử tập đẩy ngực mà vai k hạ xem thì n vào đâu ? Nhiều thằng ở phòng t tập, 2 năm, vai với tay to vl, ngực đ có mà 1 tuần vẫn tập 2 ngày ngực, lúc xem thì n chọn tạ năng hơn so với số kg n tập, nthe khiến các nhóm cơ tay và vai tham gia nhiều, ngực đ chịu kháng lực là mấy
thế là ngu hay khôn

