tập cơ bản gym + đẩy nặng = ngu

[Leo69er]

chẳng để làm cái đéo gì, không thi đấu thể hình, không thi đấu cử tạ, đẩy nặng nó tác động suy thoái các khớp và dây chẳng, nhanh lão hóa.

tập gym cơ bản để đẹp, chỉ cần dinh dưỡng với những độc tác nhẹ nhàng như địt nhau, địt nó từ từ không cần dồn dập, tự nhiên nó lâu ra, tự nhiên nó đẹp. cơ thể dẻo dai, hình thể đẹp đẽ.

 

[Thánh cờ hịch 2]

Tùy mục đích tập mỗi ng khác nhau chứ m,như t đi tập gym còn có tiền đem về đây

 

[thichlungtungxxx]

Tùy mục đích tập mỗi ng khác nhau chứ m,như t đi tập gym còn có tiền đem về đây

ảnh đâu

 

[Thánh cờ hịch 2]

ảnh đâu

Ngáo à m,ảnh gì

 

[Onuvietnam]

Quan trọng là đúng tư thế. Ăn vô cơ cho mới lên cơ dc

 

[Hội Trưởng]

Tập gym thì ngày nào m cũng đi tập được, còn địt thì chỉ tuần 2 buổi thôi tml

 

[Leo69er]

Tập gym thì ngày nào m cũng đi tập được, còn địt thì chỉ tuần 2 buổi thôi tml

ngày tao địt 2 buổi cũng được, tao đang luyện bế tinh hô hấp, thời gian tới mà viên mãn thì buồi nó cương nửa tiếng tới gần tiếng đéo ngã