luyện mấy cái bài nhón chân squat chạy bộ như tml nào đó chia sẻ có ổn k mcòn trẻ dưới 30 thì đừng lạm dụng thuốc. Tao đã từng dùng và suýt nghiện đó. Chỉ dùng khi có dịp quan trọng như đi du lịch, kỷ niệm gì đó,... Ko sau hỏng hết mẹ dái. M có thể dạo đầu ít lại, khi đã cứng r thì để nó bú r đeo bao thật nhanh và chén luôn. R sau đó móc các kiểu sau. Phải tập dần dần cũng như quay tay ít lại



) gần như ông nào mà đã ysl hay rlcd chắc phải đi chữa trị bằng pp nào đó mới hết đc