Nó có loại loại riêng biệt của L-a và L-c , hàm lượng cao hơn nhưng uống lằng nhằng lắm .
Thằng LA ngày uống 1 viên.
Thằng LC ngày uống 2 viên.
Chưa kể La chỉ có lọ 150 viên. Lc lọ 180 viên nhưng ngày uống 2 viên vậy vị chi là sài 90 ngày , trong khi La là uống 150 ngày .
Cứ mua mẹ lọ 2 in 1 uống mỗi ngày 1 vjên 2 công dụng cho rồi. Tuy hàm lượng thấp nhưng dễ uống dễ nhớ lại 240 ngày cơ mà .
Giống như D3 và K2 ý. Có 2 loại riêng biệt nhưng khéo lại nhớ nhớ quên quên uống cái này lại quên cái kia. Thôi mua mẹ lọ D3 K2 chung cho rồi. Mặc dù hàm lượng dinh dưỡng sẽ thấp hơn lọ riêng nhưng uống như vậy cho tiện .
Có ZinC thì tao khuyên chúng mày là uống riêng vì mấy cái loại ZinC phải chung với bọn khác hàm lượng nó cực thấp , chỉ 10mg thôi , cứ uống riêng thì sẽ có lọ 50mg hoặc 60mg . Chứ kẽm mà 10mg thì tác dụng con mẹ j .
Đừng bao giờ mua mấy loại 3 in 1 hay 4 in 1 như này nhé. Chả tác dụng mẹ j đâu. Hàm lượng quá thấp mà nhét 1 viên lắm công dụng như thế thận mày nó bị quá tải nóng trong lại dễ lên mụn , trước tao thấy có loại nó còn nhét cả Vitamin E vào D3 K3 Omega3 .
Riêng omega 3 hàm lượng cao cứ uống vào buổi tối trước khi đi ngủ là tốt nhất .
Tránh xa mấy loại 3in1 4in1 ra .
