Ngày nào m cũng qh? Tinh trùng m hình dung cũng như 1 đội quân. M phải được huấn luyện bơi, lặn, vượt chướng ngại để đến trứng (cần thời gian theo thống kê 45 ngày là tinh bình đạt "chuẩn" cho vào túi tinh xuất mỗi lần phóng) + cung cấp sức (thông qua việc ngủ nghỉ, ăn uống) + số lượng phải nhiều (thông qua lao động thể chất, tăng tes).
Hiện tại m nên ăn uống, ngủ nghỉ, thể dục đều đặn, quan hệ thì ngừng 1 thời gian cụ thể 45 ngày rồi quan hệ chất lượng vào. Sau 6 tháng nữa nếu vẫn chưa có thì nên đi khám khoa hiếm muộn (đến các BV phụ sản lớn) để tìm nguyên nhân hoặc hỗ trợ (bơm tinh trùng, thụ tinh nhân tạo,...). Giờ hiện đại lắm nên cũng đừng quá lo lắng.