Tml nào trong này có kinh nghiệm thiền j k

Dryst

Dryst

Chim TO
Ngày đầu 5 phút rồi từ từ dần lên thôi,tao làm được 1 tuần thì chán. Lúc tập tao mở nhạc nhẹ hoà tấu với nhắm mắt lại.
 
K

killme

Yếu sinh lý
t đéo biết thiền mà nhiều khi ngồi máy tính nhiều xong t hay ngồi tư thế thiền rồi cho đầu trống trải thấy cũng thoải mái lắm
 
B

blackjoker

Yếu sinh lý
Đỉnh cao của thiền chính là cảm giác phê chủ động...lười thì tìn hóa chất nuốt vào là thiền trên đỉnh luôn
 
D

dviet92

Yếu sinh lý
Vodanh001 đã viết:
T muốn tịnh tâm đang strees m ạ. T nghĩ h chỉ có thiền mới giúp t ổn định lại tâm trạng đầu óc nó thoải mái
Nhấn để mở rộng...
Vậy t nghĩ nên kết hợp việc nghiên cứu tìm hiểu về phật pháp nữa. Lúc đó m sẽ hiểu được việc stress do đâu r kết hợp với thiền định nữa sẽ tốt hơn. Thiền định thì đơn giản là ngồi và chú tâm vào 1 điểm, có thể là hơi thở, sợ xẹp phồng của bụng… Nma con người chưa quen việc thiền định nên tâm hay sao nhãng, vọng tưởng và suy nghĩ ltinh. Nên sẽ phải mất thời gian để rèn cái tâm.
 
Vodanh001

Vodanh001

Thạc sĩ
Chủ thớt
dviet92 đã viết:
Vậy t nghĩ nên kết hợp việc nghiên cứu tìm hiểu về phật pháp nữa. Lúc đó m sẽ hiểu được việc stress do đâu r kết hợp với thiền định nữa sẽ tốt hơn. Thiền định thì đơn giản là ngồi và chú tâm vào 1 điểm, có thể là hơi thở, sợ xẹp phồng của bụng… Nma con người chưa quen việc thiền định nên tâm hay sao nhãng, vọng tưởng và suy nghĩ ltinh. Nên sẽ phải mất thời gian để rèn cái tâm.
Nhấn để mở rộng...
Uhm t đợt này suy nghĩ linh tinh nhiều lm. Đêm ngủ ít có 3-4 tiếng là dậy mẹ r. Mệt mỏi vkl
 
B

blackjoker

Yếu sinh lý
Ở 1 mình cungz tốt nhưng cungz dễ điên, bản chất nó chỉ là 1 ngoại cảnh tốt để thiền nhưng muốn qua được phải giải quyết vấn đề bên trong của chính mình, tâm vô ngã chính là caia mà ng thiền định đi tìm ... Tất cả các môn phái đều cố gắng để đạt cái Vô Ngã này mà thôi
 
Vodanh001

Vodanh001

Thạc sĩ
Chủ thớt
blackjoker đã viết:
Ở 1 mình cungz tốt nhưng cungz dễ điên, bản chất nó chỉ là 1 ngoại cảnh tốt để thiền nhưng muốn qua được phải giải quyết vấn đề bên trong của chính mình, tâm vô ngã chính là caia mà ng thiền định đi tìm ... Tất cả các môn phái đều cố gắng để đạt cái Vô Ngã này mà thôi
Nhấn để mở rộng...
Trc mắt t muốn học cái căn bản trc thôi m ạ
 
B

blackjoker

Yếu sinh lý
Luyện kg tham , giảm ham muốn đòi hỏi, ngậm mồm ít nói....đó chính là cách luyện . giống như hình ảnh con khỉ bịt mắt, bịt mồm, bịt tai....đó chính là thiền
 
motconvit321

motconvit321

Tao là gay
T cũng k biết thiền ntn,
nhưng khi thấy mệt mỏi hay làm mấy tư thế yoga như mãng xà, mèo vươn hay mèo trườn gì đó thấy thoải mái vl.
Xong t ngồi dựa lưng sát tường nhắm mắt, t cố gắng k suy nghĩ gì cả, thở đều .
Nếu não bắt t suy nghĩ thì t sẽ liên tưởng đến t đang nằm trên 1 con thuyền và lênh đênh trên đại dương. Xong 5 phút là t nghỉ. Thấy cũng thoái mái.
Còn m muốn học thiền cho tường tận thì đến chùa uy tín tí gặp mấy ông sư dạy cho 1 khoá tu hè chắc là biết, t nghĩ vậy, tại t cũng chưa đi bh.
 
Mày phải đăng nhập hoặc đăng ký để phản hồi tại đây.
Bên trên