[Cần tư vấn] Em muốn giảm cân để phục vụ any tốt hơn...

[px150]

Ựa @@ 1 hiệp căng lắm 15p thui...2 hiệp nửa tiếng mà bọn em bận ít gặp nhau lém! Để em tìm hiểu xem sao ạ

bây giờ bé để a giúp bé giảm cân nhé. ngày cho a chịch bé 2 shot ngày, cưỡi nhiều khắc giảm cân đó

 

[6969]

Chich liên tục giảm cân luôn

 

[biholy]

Chỉ có tập thể dục đều, chạy bộ, cadio, làm tình. Ăn uống điều độ 3 bữa hoặc 2 bữa. Không ăn đêm ăn vặt sẽ giảm thôi

 

[ocervn]

Đàn ông mà sợ gì mập em

 

[Hà Huế]

Ăn uống kiêng khem và thể thao đều em nhé. Giờ nên tập cardio chạy bộ đạp xe cho giảm cân trước. Ăn thì giảm đồ ngọt đồ béo. Cắt tinh bột ( tinh bột hấp thu chậm như khoai lang luộc hay bánh mỳ đen thì ăn được ) , ăn thêm ức gà luộc và súp lơ xanh luộc

 

[Hồng Trần]

1m66 mà 80kg cơ à e?
Giảm cân thì ko cần kiêng, chỉ cần bỏ tinh bột đi là đủ.
Không cần tập, ngủ nhiều là đủ. Với thể trạng béo phì + mệt mỏi ức chế lâu ngày vì béo phì, thì ngủ có tác dụng lớn hơn tập nhiều lần.

Cần giúp thì inbox a

 

[thead]

Em sinh năm 2001, có any được 5 năm rồi ạ. Hồi mới quen anh em tầm 55kg (1m66) nhưng mặt hơi tái. Em thuộc kiểu nặng xương sẵn ấy. Khoảng 60-65kg là em thấy em đẹp, khỏe khoắn. Any em bồi bổ cho ăn hết hồn 3 năm em tăng đúng 25kg. Béo trắng cả da. Mặt đúng kiểu hồng hào như uống thuốc đông y.

Thực ra em thấy vấn đề td bọn em vẫn ổn đó giờ vì any em cũng thuộc kiểu ngây thơ, ảnh không đòi hỏi phải kỹ năng hay là sexy nuột nà gì. Nhưng con gái thì mặc cảm vì mặt mũi mình cũng thuộc dạng xinh mà lại để cân nặng cản bước, với lại nặng cân quá mỗi lần làm là thở hổn hển không muốn động người luôn (

Em thì kỳ vọng học hỏi dc bnhieu áp dụng được bấy nhiêu, nên lên đây nhờ các bác tư vấn giảm béo đây ^ ^

Các bác đừng chửi tội em (

đéo có hình thì chỉ có cu lủng lẳng thôi

 

[ChàngThi Sĩ Gái]

Nói chung là cứ chụp vú đít lên đây, anh em xem xét rồi tư vấn nhiệt tình cho

 

[danggiamcan]

1m66 mà 80kg cơ à e?
Giảm cân thì ko cần kiêng, chỉ cần bỏ tinh bột đi là đủ.
Không cần tập, ngủ nhiều là đủ. Với thể trạng béo phì + mệt mỏi ức chế lâu ngày vì béo phì, thì ngủ có tác dụng lớn hơn tập nhiều lần.

Cần giúp thì inbox a

Vâng ạ...từ khi bdau học sang mảng Business Analytics chất lượng giấc ngủ em đi xuống + thức khuya chạy tool thì ăn uống để tỉnh ấy. Hè em về VN chơi đang cố điều chỉnh lại nè.

 

[danggiamcan]

Nói chung là cứ chụp vú đít lên đây, anh em xem xét rồi tư vấn nhiệt tình cho

Dạ em mặc cảm ạ

 

[Locvung]

Muốn body khoẻ đẹp phải kiên trì ăn chế độ heo thì và tập yoga

 

[danggiamcan]

Chỉ có tập thể dục đều, chạy bộ, cadio, làm tình. Ăn uống điều độ 3 bữa hoặc 2 bữa. Không ăn đêm ăn vặt sẽ giảm thôi

Dạ! Em cảm ơn anh! Chắc em sẽ thêm tập cardio nhẹ nhàng để cải thiện tim mạch. Bình thường khi qh xong người em nhũn như bún luôn kiểu không làm gì cũng mệt, leo cầu thang cũng thở nên em nghĩ để lâu không tốt.

 

[danggiamcan]

1m66 mà 80kg cơ à e?
Giảm cân thì ko cần kiêng, chỉ cần bỏ tinh bột đi là đủ.
Không cần tập, ngủ nhiều là đủ. Với thể trạng béo phì + mệt mỏi ức chế lâu ngày vì béo phì, thì ngủ có tác dụng lớn hơn tập nhiều lần.

Cần giúp thì inbox a

Dạ em hum nhắn được anh (không biết nhắn)

 

[danggiamcan]

Đàn ông mà sợ gì mập em

Anh nói thế buồn em. Ngoài mỡ em chả có gì lòi ra đâu...

 

[Happy47]

T có đứa E cũng same same mày. 2k6 1m6 77kg. Mấy đứa Chuppy nghiện sex vl thì phải. Xin lỗi vì t k vơ cả nhé. Cảm nhận riêng t thôi.